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2024 ‧ 07 - 19

耳朵嗡嗡叫?有這種耳鳴快去看醫生!

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耳朵嗡嗡叫?有這種耳鳴快去看醫生！

耳鳴是指在沒有外界聲音刺激下，人們感覺到耳朵中有聲音的存在。耳鳴就像身體的警報器，屬於一種症狀，而非疾病。
依據個人的身體狀況，耳鳴聲也會有所不同。

耳鳴的成因可分成
1.聽覺系統：聽力受損、噪音暴露、耳垢堵塞、中耳感染、聽神經瘤
2.神經系統：自律神經問題、情緒壓力問題
3.血管問題：血管、血壓問題
4.身體其他部位：耳咽管調節問題、顎關節障礙、肌肉過度緊繃
5.醫藥因素：使用藥物，例如：阿斯匹靈
6.睡眠問題：睡眠不足、睡眠品質不佳

耳鳴治療與管理
耳鳴的頻率與持續的時間是值得被關注的!包括耳鳴的聲音屬於高音(例如：蟬叫聲、電器聲響)或低音(轟轟聲)，以及耳鳴持續的時長，它是不間斷的還是時有時無。
如果您的耳鳴是以下兩種狀況需要特別注意，建議盡速就醫，安排至醫療院所檢查

1.持續脈動性耳鳴－與心跳同步、血液流動的聲因，可能與血管問題相關
2.單側耳鳴＋不對稱的聽力問題-可能是神經受到壓迫，常見於聽神經瘤

一般耳鳴都屬於良性，不需要根治，也不避恐慌。剛剛好的耳鳴可以幫助我們調整生活作息；然而，如果您的耳鳴已經超過6個月，或嚴重影響您的生活品質，還是建議尋求醫療專業的協助喔！

常見的耳鳴處置與療法
1.助聽輔具-透過助聽器增加大腦神經刺激，減少中樞系統的代償機制
2.認知行為治療-透過放鬆訓練、正念療法，破除耳鳴與大腦的負向連結
3.藥物調整-可與醫生討論耳鳴狀況，判斷調整用藥的可能性
4.耳鳴減敏治療-搭配心理諮詢與聲音治療來減緩耳鳴的情緒反應及影響
5.傳統療法-針灸與按摩，促進末梢循環

剛剛好的耳鳴，是你最忠實的健康守護者。
預防耳鳴這樣做－"吃好睡好，正向思考"，
保有健康的身心靈，維持良好生活習慣是讓身體健康的關鍵喔~

參考資料
聽力公主-爲什麼會耳鳴｜耳鳴治療與管控｜有這種耳鳴快去看醫生 
NCKUH成大醫院-如何面對惱人的耳鳴 成大醫院耳鼻喉部李苡潞醫師 

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